按照循序渐进的原则适应，而不是一开始就全天佩戴，急于求成。

听觉功能减退后的康复需要一定的时间，不是每个人都能配好后马上就能听得清楚，适应的过程中，需要有耐心，不能着急。

快速适应助听器的核心原则是循序渐进：佩戴时间由短到长、环境由安静到嘈杂。大多数人在 1-3 周内可以初步适应，完全适应通常需要 1-3 个月。

快速适应的前提是专业验配，根据听力图调好适配的参数。使用者先要学会摘戴、开关、清洁，准备记事本，遇到问题及时记录。

具体操作如下：

第1周 ▏安静居家环境：每天佩戴1 - 2个小时，分段佩戴，听钟表、冰箱、空调、抽油烟机等居家声音，和家人一对一近距离对话，用正常的音量，不要大喊。

第2周 ▏安静户外：每天3 - 4个小时，可以去小区、附近公园、车少的街道，进行一对一聊天。也可以短时间2 - 3人交谈。

第3周 ▏轻度嘈杂环境：每天5 - 6个小时，可以参与小型家庭聚会、去人不太多的小型便利店。每次在嘈杂环境停留时间不要太长，感觉疲劳可以立刻摘下休息。重点练习从噪声里分辨言语声。

第4周及以后丨逐步全天佩戴，每天8小时以上，可到餐厅、商场等复杂场景尝试。

还可以进行配套听觉训练：面对面练习对话，听有声读物，让家人在不同方位说话或发出声音，练习判断声音方向，初期不要频繁手动调节音量，频繁调节会干扰大脑适应能力。

佩戴1-2周后第一次复诊，1个月时可再次复诊，之后每6-12个月复查听力，有需要可调试。

注意：不要只在有人说话时才佩戴，其余时间不戴；不要刚开始戴就全天佩戴，尤其是在嘈杂的地方。