李先生是一家外企的经理，*近时常听到耳边有“嗡嗡”声，虽说症状不重，可感觉很不舒服。一开始他也没有在意，以为过两天就会好，没想到，烦人的耳鸣声越来越明显，让他心烦意乱，夜不能寐，严重影响了睡眠质量。李先生赶忙去医院就诊被告知是“上火”导致了耳鸣。

医生介绍，秋季耳鸣多见于职场人士，其原因首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳；其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱；第三则是习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。如果不及时的治疗，将会带来严重的危害。

耳鸣会带来哪些危害呢？请看以下的介绍。

1、影响情绪

长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到*。

2、影响听力

非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

3、影响睡眠

耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

4、影响家庭生活

因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

5、影响工作

因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

提醒：职场人士对于耳鸣的护理，只要合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了。同时，要避免接触噪音，少用耳机。饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。